Temos aparelhos das melhores marcas do mercado (Matrix, Tecnogym e Moviment) e para todos os grupamentos musculares.
Temos uma grande abertura o que trás uma ventilação natural maravilhosa, por isso não precisamos utilizar ar condicionado.
Se precisar tomar banho depois do treino, temos essa opção
Temos muitas opções de atividades para você ter sempre uma atividade para se manter ativo.
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Quer conquistar um abdômen definido e forte? Então a aula de abdominais é para você! Nessa aula, o foco está em exercícios que ativam a musculatura do core (região abdominal, lombar e oblíquos), com variações de abdominais tradicionais e outros movimentos que ajudam a tonificar essa região e melhorar a postura. A aula é intensa, mas muito eficaz, e vai te ajudar a alcançar seus objetivos de forma segura e eficiente.
O bike indoor é um treino cardiovascular intenso e divertido! Durante a aula, você pedala em uma bicicleta ergométrica, com variações de intensidade e velocidade, acompanhando a música e as orientações do instrutor. As aulas de bike indoor são ótimas para queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e aumentar a resistência cardiovascular. Cada aula tem uma dinâmica que simula subidas e descidas, ajudando a trabalhar tanto as pernas quanto a parte cardiovascular de forma super eficaz.
A aula de funcional é um treino versátil que foca no trabalho com o peso do corpo, utilizando também equipamentos como kettlebells, cordas, pesos, entre outros. É um treino que visa melhorar a força, resistência, agilidade e flexibilidade, com exercícios dinâmicos e desafiadores. A ideia é simular movimentos do dia a dia para melhorar a funcionalidade do corpo, trabalhando tanto o sistema cardiovascular quanto a musculatura de maneira equilibrada. A aula é para todas as idades e níveis de condicionamento físico, sempre com progressão e adaptação para cada aluno.
Na aula de Jump, o foco é se divertir enquanto você queima calorias! Usando mini trampolins, os exercícios ajudam a melhorar o condicionamento físico, a coordenação motora, e ainda tonificar a musculatura das pernas e glúteos. As aulas são energéticas, com coreografias e movimentos aeróbicos que tornam o treino super dinâmico e divertido. Além de ser uma excelente forma de queimar calorias, o Jump é também ótimo para aliviar o estresse e melhorar a disposição do dia.
Se você procura uma aula intensa, o Muay Thai é a escolha certa! É uma arte marcial tailandesa que trabalha os músculos de todo o corpo enquanto você aprende golpes e técnicas de defesa, como socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Além de melhorar a força, resistência e agilidade, você vai liberar o estresse e trabalhar a disciplina. Cada aula combina técnica com condicionamento físico, proporcionando um treino completo e desafiador.
A aula de dança na nossa academia é super animada e dinâmica! Durante a aula, você vai aprender a se mover no ritmo de músicas contagiantes, trabalhando a coordenação motora, agilidade e flexibilidade. O foco é a diversão, mas também há uma grande queima calórica! Além disso, você vai desenvolver ritmo e memória muscular ao aprender coreografias e passos de diferentes estilos de dança, como funk, hip-hop, samba e mais. Uma aula perfeita para quem ama dançar e quer se exercitar ao mesmo tempo!
A Academia StationFit tem como objetivo, não apenas promover a parte estética de nossos clientes, e mas também nos preocupamos com a saúde física e mental.
Presamos por um atendimento personalizado, que se inicia na avalição física e continua na montagem de treino de acordo com as necessidades individuais.
Temos uma equipe que está sempre disposta a da assistência para que sua experiência seja a melhor possível.
Oferecemos opções de exercícios para melhor atender e disponibilizar variedade de atividades para que você não precise parar de treinar ou desanimar em seu exercício diário que é tão importante para a saúde.
